Soda & Lemon | סודה ולימון

פרק 14 - פרנסיס קרבצו'ק - "איש הקרח" הישראלי, אל תפחדו מהקור

Episode Summary

פרק 14 עם פרנסיס קרבצ'וק, איש הקרח

Episode Notes

פרנסיס הוא החלוץ הישראלי לשיטת "וים הוף",אשר עוזרת לגוף שלנו להסתגל לתנאי קור קיצוניים.

בפרק הסופר מרתק הזה(והמתאים במיוחד לתקופה החורפית שבה אנו נמצאים) יצא לי לדבר עם פרנסיס על:

הקשר שבין הקור לחוזק המנטלי והגופני שלנו.

למה מקלחת קרה תעזור לכם להתמודד עם רגעים קשים בחיים.

על החשיבות של מדיטציה בחיי היום יום.

ועוד...

מבטיח לכולכם שלאחר שתאזינו לפרק הזה גם אתם תרצו להתחיל להתקלח במים קרים!

**מומלץ להתייעץ עם רופא לפני שמתחילים להתנסות בשיטה**

עקבו אחרי פרנסיס : http://bit.ly/36iFtgc

עקבו אחרי וים הוף: http://bit.ly/2TVGzMB

עקבו אחרי במקומות החשובים

http://bit.ly/2mPEgMn - פייסבוק
http://bit.ly/2kndHNC - אתר
http://bit.ly/2jQnxr4 - אינסטגרם
http://bit.ly/2NJRO3R - Youtube

http://bit.ly/2kKVLNe : המלצות מהפרק

Music by Moscillate from Fugue